Descobreix el Llac de Sant Antoni d’una manera diferent: movent el cos sobre l’aigua amb una sessió guiada de Yoga i Pilates sobre stand-up paddle.

La superfície tranquil·la del llac crea un espai ideal per treballar l’equilibri, la respiració i la consciència corporal. La lleugera inestabilitat de la taula activa el cos de forma natural, convertint la sessió en una experiència divertida, accessible i molt connectada amb l’entorn.

Durant l’activitat es realitza una introducció al stand-up paddle, seguida d’una sessió guiada amb moviments inspirats en el Yoga, el Pilates i el treball de mobilitat adaptats a l’aigua.

Per acabar, gaudirem d’una petita navegació tranquil·la pel llac, un moment per relaxar-se, observar el paisatge i sentir la calma de l’aigua.

No cal experiència prèvia. L’activitat està pensada perquè qualsevol persona pugui descobrir el paddle i gaudir d’una estona de moviment i natura en un entorn privilegiat del Pallars Jussà

Encara que cancel·lis l’experiència, no es retornaran els diners.